title: EAA
date created: 5 October 2022
date modified: 2023-03-18

是[[支链氨基酸|BCAA]]的超集，还多包含了人体可以少量合成的一些必须氨基酸。
但多数健身博主表示，这东西和BCAA一样是[[🐤智商税]]产品。对普通健身人群来说，作用十分有限，其实乳清蛋白里面分解出的必需氨基酸足够人体使用了。

[[ 18 March 2023 ]]更新：一包10g可以冲泡1升的水。所以如果平时喝太多水喝不下，把eaa当做运动饮料喝挺不错的，别说这味道还真不错。

参考文献 ¶

EAA是智商税，还是最强支链？ - 知乎