title: 运动强度的判断依据
date created: 5 December 2022
date modified: 14 March 2023

直接依据是摄氧量。间接依据，或者说表象是运动心率和主观感受。前者看[[运动心率的依据和选择]]，后者有一个[[RPE|主观疲劳等级]]。