title: RPE
date created: 17 October 2022
date modified: 14 March 2023
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• 主观疲劳等级

RPE (Rating of Perceived Exertion) 代表本体感觉的运动强度，它是某人运动强度的数字估计。评分最初是基于Borg量表进行的，这是一种衡量您锻炼强度的方法，范围从6（无劳累）到20（非常辛苦）。

后来改成了10为最大值的改良型表格：

参考文献 ¶

什么是RPE？ - 知乎