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30b159 绿茶提取物EGCG
Edited: Sunday 29 June 2025

title: 绿茶提取物EGCG
date created: 9 December 2022
date modified: 14 March 2023

x:: [[茶的分类]]

EGCG是[[儿茶素]]中的成分之一。儿茶素又是[[茶多酚]]中的主要物质。

很多文献都证明EGCG有加速脂肪氧化的效果。还有抗癌,抗氧化、减轻压力和炎症等效果。

但也有文献说多摄入有危害。每日推荐摄入量不明。

所以如果相信,就喝一喝试试,但任何东西都不要过量,一两杯就差不多了。

参考文献

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为什么绿茶营养价值最高? 儿茶素 和 EGCG ! | 养知网 (美国)