title: 生酮饮食法减脂
date created: 24 November 2022
date modified: 14 March 2023
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• 低脂饮食法减脂

每天摄入的营养中，碳水比例低于10%，几乎80%以上都是脂肪，会引发身体产生酮体来供能。减肥效果短期内非常有效，但副作用非常多。