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力量训练基础-马克·瑞比托modified | Sunday 29 June 2025 |
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doc_type: weread-highlights-reviews
bookId: “30181926”
author: 马克·瑞比托
cover: https://wfqqreader-1252317822.…
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category: 生活百科-体育
isbn: 9787530483886
lastReadDate: 28 September 2022
publisher: 北京科学技术出版社
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[!abstract] 力量训练基础
- 书名:力量训练基础
- 作者:马克·瑞比托
- 简介:这是一本介绍力量训练的经典书籍,确切地说,它是一本介绍杠铃训练方法的经典之作。《力量训练基础》只介绍了五种主要的杠铃训练动作——五种被认为最有用的杠铃动作,深蹲、推举、卧推、硬拉和力量翻。作者以科学的态度和精益求精的精神,把这五种基本动作和杠铃训练的体系以正确的方式讲解得淋漓尽致。自从2005年出版以来,《力量训练基础》成为了有关举重训练的最畅销的书籍之一,获得了读者的高度认可。此外,健身领域的专家同样给予了这本书高度的评价。
- 出版时间 1 September 2016 00:00:00
- ISBN:9787530483886
- 分类:生活百科-体育
- 出版社:北京科学技术出版社
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