date created: 9 June 2022
date modified: 14 March 2023
title: 无氧运动

无氧运动，带来更多的肌肉，更多的肌肉带来一个好处是，提升每天的『静息基础代谢能力』和『运动燃脂能力』。前者让我们每天比普通人能多吃 3 个馒头的卡路里，后者能让我们跑 1km 比普通人燃烧更多的卡路里。前者像有资产人士收租度过美好人生，后者像职业经理人高效打工日进斗金。

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